肩に優しいショルダーバッグの使い方

こんにちは！

ファッションバッグ・革小物の専門店、エスディライズです。

男女共に人気のショルダーバッグ。ですが、掛け方や使い方を間違えると肩を痛めてしまうこともあります。

そこで今回は肩に優しいショルダーバッグの掛け方・使い方をご紹介したいと思います。

まず基本としては、同じ側へバッグをかけないことが重要です。なるべく交互にかけ替えるのがポイントと言えるでしょう。

続いては肩を痛めないためのストレッチをご紹介します。

右肩にかばんをかけた時には、左腕を左耳に近づけるように挙げてみてください。

そしてそのまま右真横に体を倒し、左の脇をストレッチすると大分肩が楽になると思います。

逆に左肩にかばんをかける人は、反対の右脇をストレッチすることで解消できます。

最後にバッグを下ろした後、肩を3秒間すくめてから脱力という行為を数回繰り返しましょう。

これで首から肩の筋肉をリラックスすることができます。

エスディライズでは様々なサイズのバッグをご用意しております。是非ご覧ください。

肩からかける『ショルダーバッグ』

ブルーの線は体の傾きをわかりやすく示しています
肩からかけることができるショルダーバッグは、サイズと重さにより、首～肩にかかる負担は違います。右の写真は、姿勢の変化がわかりやすいように大きいバッグを肩にかけたものです。

例えば、右肩にバッグをかけるクセのある人は、体のバランスをとるために右肩を上げ、左側に体を倒すような姿勢になりやすいです。肩にバッグをかけている間は、背骨の左側にある筋肉が緊張してしまいます。また、ショルダー（ベルト）のかかっている右側では、首の筋肉に負担がかかり、肩こりへとつながります。

毎日同じ側へバッグをかけていると、背中と首～肩周りの筋肉が硬くなり、真っ直ぐに立った時に体が傾き、頭や肩の位置に左右差がでてしまうことがあります。しかし、いつも右にバッグをかけている人が左へかけ替えると、上手にバランスをとれず左側の肩こりを感じるかもしれません。慣れるまでは無理をしないようにしましょう。

（All Aboutより引用）

引用：http://allabout.co.jp/gm/gc/302023/

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